Skocz do zawartości

Naukowo o starzeniu się

Przez Redakcja ,
w Praca Opiekunki w Niemczech

 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

  • Administrator

Redakcja

Opublikowano
  • Administrator
Opublikowano

senior-with-redwine-1430765-639x900.thumJak się starzeć, żeby być szczęśliwym? Dlaczego powinniśmy doceniać seniorów? Czy starsza osoba potrafi bardziej cieszyć się od młodszej? O tym rozmawiali naukowcy podczas XII Międzynarodowego Kongresu Psychogeriatrycznego, współorganizowanego przez Instytut Gerontologii Angel Care.

Naukowcy są zgodni co do jednego: aktywność – zarówno fizyczna, jak i intelektualna – jest bardzo ważna dla szczęśliwego życia na emeryturze. Jej znaczenie od zawsze podkreślał prof. Shlomo Noy, światowej sławy geriatra, współzałożyciel centrum seniora Angel Care, który był jednym z prelegentów na XII Międzynarodowym Kongresie Psychogeriatrycznym.

- Najlepiej być aktywnym przez całe życie, wówczas będziemy czerpać największe profity, ale pamiętajmy, że na zmianę stylu życia nigdy nie jest za późno – mówił prof. Shlomo Noy. – Ćwiczenia fizyczne i aktywność intelektualna wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, sprawność psychoruchową i poczucie szczęścia. To wszystko przekłada się na wyższą jakość życia w starszym wieku.

Łatwiej się cieszyć

 „Jasna strona późnego wieku” – wykład prof. Jerzego Vetulaniego, neurobiologa z Instytutu Farmakologii PAN w Krakowie, skupiał się na pozytywnych aspektach starzenia się. Profesor cytując badania, podając przykłady, a nawet przytaczając historie z własnego życia, udowadniał, że można starzeć się dobrze, o ile tylko chce się być aktywnym i twórczym.

Profesor tłumaczył, że mózg wcale nie starzeje się szybko, raczej zmieniają się jego funkcje: niektóre się psują, natomiast inne poprawiają. Co prawda wolniej się uczymy, lecz na przykład powiększamy zasób słów, a nasze funkcje werbalne mogą się nieustannie polepszać.

Poprawia się także emocjonalność, która się stabilizuje, a zmniejsza neurotyzm. Z wiekiem potrafimy coraz bardziej się cieszyć – i to z niewielkich spraw, np. z krajobrazu czy z rozmowy z drugą osobą. Badania wskazują również na to, że łatwiej skupiamy się na pozytywnych aspektach, a mniejszy wpływ mają na nas te negatywne.

Według naukowca starość ma kluczowe znaczenie dla przetrwania ludzkiego gatunku. Co więcej, ewolucja człowieka to w dużej mierze zasługa instytucji babci. Babcie opiekowały się wnuczętami, a w pełni sprawni rodzice mogli wówczas zadbać o zapewnienie wyżywienia. Starsze osoby były – i są – więc bardzo w społeczeństwie potrzebne.

- Starość oznacza też mądrość. Z wiekiem pamiętamy coraz więcej, a to oznacza ogromne doświadczenie. W stadzie słoni najważniejsza jest najstarsza samica, która prowadzi resztę. Gdy ona umiera, stado dużo traci – mówił prof. Jerzy Vetulani. – U ludzi przykładem mogą być Indianie Ache, wśród których najwięcej mięsa zdobywają łowcy w wieku 40-60 lat. Na polskim gruncie mają tak grzybiarze – najstarsi zbierają najwięcej.

Seks jest dobry

W ostatniej części prezentacji prof. Jerzy Vetulani poruszył kwestię aktywności seksualnej w starszym wieku. Podkreślił, że seks jest naturalny i niezwykle ważny dla człowieka – na każdym etapie życia.

- Seks silnie pobudza układ nagrody. To potężne narzędzie emocjonalne. Ma znakomity wpływ na zdrowie
i ogólnie na jakość naszego życia – mówił prof. Vetulani. – W późniejszym wieku seks służy głównie do utrzymania więzi. Szalenie ważne jest też przytulanie, dotykanie i ocieranie. Według badań 30% Amerykanów po osiemdziesiątce uprawia seks. Ponadto jeden orgazm w tygodniu przekłada się u mężczyzn na zmniejszenie ryzyka śmierci w danym roku o 50%.

Podsumowując wykład, prof. Jerzy Vetulani powiedział, że ogólnie na starzenie się źle wpływa leniwy tryb życia. Warto więc być aktywnym. Następnie tę puentę znakomicie uzupełnił prof. Tadeusz Parnowski, prezes Polskiego Towarzystwa Psychogeriatrycznego. Podczas wykładu „Jak to jest: być starym i szczęśliwym” zastanawiał się nad miejscem osób starszych w społeczeństwie.

Co wpływa na stan zdrowia i poczucie szczęścia? Jako najważniejsze czynniki prof. Tadeusz Parnowski wskazuje styl życia rozumiany jako potrzeby, które zaspokajamy. Jeśli ktoś zaleca nordic walking, ale nie sprawia nam to przyjemności, to wybierzmy pływanie, które lubimy od dziecka.

- W przypadku podejmowania aktywności dodatkowo pozytywny wpływ ma ich zmienność. Można uczestniczyć w wykładach na Uniwersytecie Trzeciego Wieku, ale też brać udział we wspólnym pieczeniu chleba, malowaniu czy wędkowaniu. Aktywności najlepiej dobierać indywidualnie do swoich potrzeb, zmieniać, dopasowywać – mówił prof. Parnowski.

Ogromne znaczenie ma to, jak osoby starsze funkcjonują w społeczeństwie. Seniorzy są często pozostawiani samym sobie, izolowani społecznie, samotni. To prowadzi nawet do niedożywienia i niedowodnienia i ma zgubny wpływ. Metodą na radzenie sobie z izolacją społeczną będzie indywidualny kontakt z osobą starszą, np. pracownika instytucji społecznej, który będzie odwiedzał seniora. Prof. Parnowski zaznacza jednak, że nie może to być kontakt zbyt częsty, optymalnie raz w tygodniu.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

a.....1

Opublikowano
Opublikowano

ha ha a nie mówiłem ha ha

".....Seks silnie pobudza układ nagrody. To potężne narzędzie emocjonalne. Ma znakomity wpływ na zdrowie
i ogólnie na jakość naszego życia – mówił prof. Vetulani. – W późniejszym wieku seks służy głównie do utrzymania więzi. Szalenie ważne jest też przytulanie, dotykanie i ocieranie. Według badań 30% Amerykanów po osiemdziesiątce uprawia seks. Ponadto jeden orgazm w tygodniu przekłada się u mężczyzn na zmniejszenie ryzyka śmierci w danym roku o 50%. ------"    dlatego nie dziwię się ,że dość dużo Pań (Niemki)  zapraszają młodych Panów  na  seks  (sponsorki)  ha ha  i się dobrze mają ha ha.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Biegły

Serenity

Opublikowano
Opublikowano

Podsumowując wykład, prof. Jerzy Vetulani powiedział, że ogólnie na starzenie się źle wpływa leniwy tryb życia. Warto więc być aktywnym.

 

                Moi drodzy, czyli MY bedziemy zyli dlugo, bo aktywna prace opiekuna osob starszych bedziemy wykonywac poki nam sil starczy, czyli do samej smierci.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Doświadczony

Florcia

Opublikowano
Opublikowano

@Serenity, rzeczywiście chcesz pracować jako opiekunka "dopóki sił Ci wystarczy, czyli do samej śmierci"?! Czy Ty nie przesadzasz z tą pracą?

W wykładzie podkreślona została aktywność intelektualna, fizyczna aktywność dotyczyła sfery seksualnej a Ty o pracy napisałaś i to jeszcze w opiece!!! Czy podpisałaś dozgonną umowę z agencją?

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

a.....1

Opublikowano
Opublikowano
1 godzinę temu, Serenity napisał:

Podsumowując wykład, prof. Jerzy Vetulani powiedział, że ogólnie na starzenie się źle wpływa leniwy tryb życia. Warto więc być aktywnym.

 

                Moi drodzy, czyli MY bedziemy zyli dlugo, bo aktywna prace opiekuna osob starszych bedziemy wykonywac poki nam sil starczy, czyli do samej smierci.

ha i masz racje dopóki mamy siłę trzeba pracować i być aktywnym .

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Biegły

Serenity

Opublikowano
Opublikowano
20 godzin temu, Florcia napisał:

@Serenity, rzeczywiście chcesz pracować jako opiekunka "dopóki sił Ci wystarczy, czyli do samej śmierci"?! Czy Ty nie przesadzasz z tą pracą?

W wykładzie podkreślona została aktywność intelektualna, fizyczna aktywność dotyczyła sfery seksualnej a Ty o pracy napisałaś i to jeszcze w opiece!!! Czy podpisałaś dozgonną umowę z agencją?

 

             Tak, chyba faktycznie  przesadzam z ta praca. To wszystko sie jakos odbija na zdrowiu... Tak, faktycznie nie doczytalam nawet o sferze seksualnej... Dosyc juz problemow innych i brakow...

             Ale tez co widze i czuje mocno, to fakt, ze w Polsce ci biedni staruszkowie walczacy o przezycie jacys zdrowsi sie wydaja, bo to pare kurek na wsi maja, w miescie to znowu do marketow na pieszo chodza i pilnuja swoich kontaktow przy kosciele, zeby przy rozdziale jablek ich nie pominieto.

              A ci tu w Niemczech z tymi tysiacami euro jacys tacy bez celu...Za lekko im to przyszlo... 

Do sexu ich te gazetki zachecaja, ale czy skutecznie? Do tanga trzeba dwojga.... a te moje klientki to nie wiem czy by jaka iskre pozadanie zdolaly wzbudzic w kims... Nikt tam sie kolo nich nie krecil... Zadna tez  nie zbudzila we mnie najmniejszego podejrzenia, ze ma kogos na boku albo i probuje... Co to to nie !

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Doświadczony

Florcia

Opublikowano
Opublikowano

Ja też tak myślę, że ogólnie można powiedzieć, że nasi seniorzy są inni od niemieckich seniorów.To jest kwestia kultury, doświadczeń historycznych i tzw. doświadczeń związanych z egzystencją. Są też niemałe różnice w postrzeganiu rzeczywistości, dosyć rzadko spotykamy się z fasadowością w Polsce a tutaj w Niemczech fasada jest niemalże na każdym kroku.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Początkujący

Katii

Opublikowano
Opublikowano

Nie wiem czy to slyszeliscie? Oglada sie facet w lustrze.Wszystko musi się podoba.Opalony,umięsniony,tylko przyrodzenie blade.Zakopał sie na plaży w piasku z przyrodzeniem na wierzchu.Idą dwie staruszki.Jedna trąca cos wystajacego i mowi;Jak mialam 20 lat-bałam sie tego,jak mialam 30 -lat uwielbialam,jak mialam 40lat-prosilam o to,jak mialam 50 lat-płaciłam za to,jak mialam 60 lat-modliłam sie o to,jak mialam 70 lat-zapomnialam o tym.Teraz mam 80 lat,to rosnie na dziko,a ja ku...a przykucnąć nie mogę.

  • Zgadzam się 1
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Mentor

Blondi

Opublikowano
Opublikowano
1 minutę temu, Katii napisał:

Nie wiem czy to slyszeliscie? Oglada sie facet w lustrze.Wszystko musi się podoba.Opalony,umięsniony,tylko przyrodzenie blade.Zakopał sie na plaży w piasku z przyrodzeniem na wierzchu.Idą dwie staruszki.Jedna trąca cos wystajacego i mowi;Jak mialam 20 lat-bałam sie tego,jak mialam 30 -lat uwielbialam,jak mialam 40lat-prosilam o to,jak mialam 50 lat-płaciłam za to,jak mialam 60 lat-modliłam sie o to,jak mialam 70 lat-zapomnialam o tym.Teraz mam 80 lat,to rosnie na dziko,a ja ku...a przykucnąć nie mogę.

:hahaha::hahaha: 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Przywróć formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

Ładowanie
×

 Udostępnij
Tematy


Dołącz do naszej grupy! Kliknij

Co chcesz zrobić?

Dodać nowy temat na forum
Zobaczyć legalne oferty pracy dla Opiekunek
Zobaczyć/dodać prywatne oferty pracy dla Opiekunek
Dodać ogłoszenie o poszukiwaniu prywatnej pracy
Dodać/przeczytać opinie o agencjach
Zobaczyć Mapę Opiekunów
Zobaczyć/dodać złe sztele
Przeglądnąć oferty pracy za granicą

Szybka pomoc

Zapomniane hasło
Ustawienia powiadomień mailowych
Zmiana nazwy Forumowicza

O nas

Forum Opiekunkaradzi.pl służy Opiekunom osób starszych już 8 rok. W tym czasie napisali oni (Wy) 356 tysięcy postów w blisko 49 tysiącach tematach, tworząc ogromne kompendium praktycznej wiedzy o pracy w opiece w Niemczech i Szwajcarii. To przy wsparciu Społeczności forum powstały Stelomierze, Rankingi opinii, Mapa Opiekunów i pierwszy w branży opiekuńczej multiFormularz, pozwalający aplikować jednym kliknięciem do wielu agencji na raz, będący uzupełnieniem działu pracy, w którym oferty pracy w Niemczech, Szwajcarii, Austrii i we Włoszech publikuje ponad 50 sprawdzonych i polecanych firm i agencji pracy. 

logo-opiekunka1.png
Wszelkie prawa zastrzeżone 2015-2023 Opiekunkaradzi.pl 

Polityka prywatności i cookies  |  Regulamin |  Kontakt  |  Reklama i HR - cennik


×
×
  • Dodaj nową pozycję...