Wieczorne podjadanie

dbajcie o linie bo potem mogą być problemy ha ha

Ja mam taką linię ,ze spadam i powracam i ta linia się non stop przekształca w rózne strony -czekolada poszła przed chwilą a która godzina? pózno trochę !!! ale jestem dalej w swoim rozmiarze!Adamos  jaki Ty jestes chłopie opiekunczy i dobry chłop!                      ,,dbajcie o linie bo potem mogą być problemy ha ha'''

a mogą być problemy i to duże!!!!

Rozmawiałam ostatnio z panią, która zajmuje się dystrybucją kaw- nie pamiętam jakich, na teren Polski i opowiadała mi jak to wygląda. Zanim zamówią jakąś partię robią badania społeczne która, w badaniu społecznym, najlepiej smakowała jakiejś grupie. Zawsze dzieli się to na wiek. Docelowo potem wybiera się ten smak, który odpowiadał największej grupie badanych lub uderzała w odpowiedni, wcześniej określony przez nich target. :) 

Najlepiej to do max do 18h jeść. Ja jednak właśnie podjadam pestki dyni ;( Cały dzień dużo wody pić i nie będzie miejsca na podjadanie  

Z ta woda to prawda , ale jesli chodzi o kolacje to juz  zmieniaja sie zalecenia . Nie musi to byc 18 , teraz ludzie pozniej ida spac, sa aktywni do 23 h a nawet pozniej, wystarczy , ze kolacje zje sie 2-3 godziny przed snem  tylko nie  np chleb z tlusta kielbacha.

Zgadza się, jeśli ktoś późno sypia, to wystarczy 2-3h przed snem, jednak z doświadczenia wiem, że tradycyjna 18h jest najskuteczniejsza  Dużo pewnie zależy od organizmu, przemiany itp. 

Godzinę temu, emma napisał:

Zgadza się, jeśli ktoś późno sypia, to wystarczy 2-3h przed snem, jednak z doświadczenia wiem, że tradycyjna 18h jest najskuteczniejsza  Dużo pewnie zależy od organizmu, przemiany itp. 

masz rację emma 18 godz, to super godzina na obżarcie się jeszcze, a potem jeszcze jakis trening ,,,emma jest kupa sposobów,,np. schody -góra dół,,,przemiana materi też, albo jeszcze dojdą motylki w brzuchu -to dopiero spala tłuszcz,,,,,

Dzień dobry  , ja wieczorem przeżywam tortury . Coś słodkiego chodzi za mną  nieustannie . Piję wodę , żeby oszukać niektore organy wewnetrzne . A w głowie tylko jedna myśl : cukierek chociaż .......... . Staram sie bardzo   utrzymać rozmiar .

36 minut temu, Gość aga napisał:

Dzień dobry  , ja wieczorem przeżywam tortury . Coś słodkiego chodzi za mną  nieustannie . Piję wodę , żeby oszukać niektore organy wewnetrzne . A w głowie tylko jedna myśl : cukierek chociaż .......... . Staram sie bardzo   utrzymać rozmiar .

Wodą to się niczego nie oszuka,,raz wstałam o 1 w nocy i tak bardzo chciało mi się slodkiego,nigdy czegoś takiego nie mialam i zjadłam 3-4 cukierki czekoladowe i zasnęłam jak niemowlę,,,a wczoraj np, pół czekolady,,na dobry wieczór,,,owoców trochę-czereśnie i brzoskwinie,,cukierki nadziewane -owocowe,,,miętusy,parę papierosków,,i co? nie zamartwiam się już niczym,,jak gdzieś bedzie czegoś za dużo,,to trudno,,jak będe miała ochotę to zrobię tak aby wrócić do rozmiaru,,ale nie ma nic gorszego jak się chce tego słodkiego,, a tego nie ma

1 godzinę temu, Blondi napisał:

Wodą to się niczego nie oszuka,,raz wstałam o 1 w nocy i tak bardzo chciało mi się slodkiego,nigdy czegoś takiego nie mialam i zjadłam 3-4 cukierki czekoladowe i zasnęłam jak niemowlę,,,a wczoraj np, pół czekolady,,na dobry wieczór,,,owoców trochę-czereśnie i brzoskwinie,,cukierki nadziewane -owocowe,,,miętusy,parę papierosków,,i co? nie zamartwiam się już niczym,,jak gdzieś bedzie czegoś za dużo,,to trudno,,jak będe miała ochotę to zrobię tak aby wrócić do rozmiaru,,ale nie ma nic gorszego jak się chce tego słodkiego,, a tego nie ma

Brak mi silnej woli . Kupię słodycze, to wrąbie za jednym posiedzeniem . Nie kupie to wieczorem żałuję , że  nie kupiłam . Nie kupię  , też żałuję . Sprawię sobie czekoladę taką , która nie bedzie mi smakowała , może świadomość , że ją mam i mogę zjeść ostudzi moje słodkościowe zapędy . W lipcu wybieram sie nad nasze morze , chcę jakoś wyglądać . A tyję szybko i to widać , drobna i to bardzo drobna ze mnie kobita .

Witam  ... Podjadanie nocne hmmmm jaaaasne tez mam . Ja mowię , ze to rodzinne ... mój tata wstawał ok 1  w nocy kawal kiełbasy i szedł dalej  spac .., ja nie aż tak ale:  cukiereczki , ciasteczka  owszem ... na szczecie w boczki nie idzie  

Ja przed snem muszę jakieś orzeszki ziemne podjeść. Ale w nocy się nie budzę i nie lecę do lodówki.

Dla tych co lubią słodkości proponuję zamrozić sobie słodki sok i przed snem domowej roboty sorbet wszamać.

Ja podjadam wieczorem jak jestem w de ale są to przewaznie słodkości ewentualnie jakiś jogurcik ,deserek albo owoc.W domu zdaza mi się zagladać do lodówki nawet w nocy.Moim najgorszym utrapieniem jest to,że w jedzeni słodyczy trudno zachować mi umiar jak kupię czekoladę to prawie nigdy nie doczeka się ona jutra.A jak byłam dzieckiem to mama wydzielała po jednym rządeczku albo po parę cukierków i jakoś wytrzymywałam.

Ja tez kocham słodycze nie mogę się powstrzymać i na drugi dzień postanawiam poprawę i tak dalej ...

Ja od dzisiaj już nie podjadam. Podobno jak się podzieli swoim wyzwaniem jest łatwiej wytrwać

15 minut temu, ankka napisał:

Ja od dzisiaj już nie podjadam. Podobno jak się podzieli swoim wyzwaniem jest łatwiej wytrwać

 

Ja wczoraj powzięłam takie postanowienie To zaczynamy....

Godzinę temu, Mirelka1965 napisał:

Ja wczoraj powzięłam takie postanowienie To zaczynamy....

A ty dlaczego zaprzestajesz podjadania? Jako chudzielcowi nie wypada ci 

Godzinę temu, ivanilia40 napisał:

A ty dlaczego zaprzestajesz podjadania? Jako chudzielcowi nie wypada ci 

Halo..puk...puk....to aby do mnie?  Chudzielcem, to ja całe życie chciałam być, ale geny dostałam nie teges... Postanowiłam...zaprzestaję podjadać...no i zakupię sobie jeszcze lustereczko wyszczuplające...

Oj, wzięłam i podjadłam , jakies belgijskie rodzynki w czekoladzie, ale już tego nigdy nie kupię, właściwie są okropne ... straszliwie przesłodzone  Ogólnie to zauważyłam, że ludzie, którzy nie słodzą (kawy, herbaty) lubią podjadać  Ja "se" tego cukru nie żałuję (zwłaszcza kawa) i raczej nie mam problemu z podjadaniem.

Teraz, NNNdanuta napisał:

Oj, wzięłam i podjadłam , jakies belgijskie rodzynki w czekoladzie, ale już tego nigdy nie kupię, właściwie są okropne ... straszliwie przesłodzone  Ogólnie to zauważyłam, że ludzie, którzy nie słodzą (kawy, herbaty) lubią podjadać  Ja "se" tego cukru nie żałuję (zwłaszcza kawa) i raczej nie mam problemu z podjadaniem.

Pokuszę się o stwierdzenie, że geny mają większy wpływ na kształt naszej figury.... A tak serio....cukier jest jak narkotyk, silnie uzależnia. A ja jestem tego klasycznym przykładem, niestety. Zajadam stres, zajadam nudę. Czymś trzeba sobie życie umilić...

2 minuty temu, Mirelka1965 napisał:

Pokuszę się o stwierdzenie, że geny mają większy wpływ na kształt naszej figury.... A tak serio....cukier jest jak narkotyk, silnie uzależnia. A ja jestem tego klasycznym przykładem, niestety. Zajadam stres, zajadam nudę. Czymś trzeba sobie życie umilić...

Ja mam inaczej.... Jak mam stres to już tylko kawa i papierochy.., o jedzeniu zapomnę i to na amen

2 minuty temu, NNNdanuta napisał:

Ja mam inaczej.... Jak mam stres to już tylko kawa i papierochy.., o jedzeniu zapomnę i to na amen

I tak źle, i tak niedobrze...

@NNNdanuta -a jak papierochy "odpadły".Właśnie zeżarłam 1/2 pomelo i ...to byłoby na tyle

1 minutę temu, Mirelka1965 napisał:

I tak źle, i tak niedobrze...

Tyle, że jest łatwiejsze do kontrolowania... Je się pomimo, że jeść się nie chce