Zespół jelita drażliwego - dieta

Mój PDP cierpi na zespół jelita drażliwego. Polecicie jakąś dietę? Co powinienem gotować dziadkowi, żeby się nie męczył? Z góry dziękuję za pomoc!

Twój PDP powinien spożywać regularnie 4-5 mniejszych posiłków. Zrezygnuj ze smażenia, tłuszczu (ew. niewielka ilość masła), tłustych mięs. Podawaj PDP dużo wody i soków bez cukru. Używaj delikatnych przypraw jak melisa, estragon, majeranek, koper czy sok z cytryny.

Znalazłam coś takiego na stronie http://www.poradnikzdrowie.pl

Produkty zalecane przy biegunkach

• pszenne pieczywo, sucharki, ewentualnie graham,
• drobne kasze (kukurydziana, krakowska, manna, perłowa), ryż,
• gotowane ziemniaki
  
• napar z suszonych jagód,
• kakao na wodzie,
• lampka czerwonego wytrawnego wina,
• kisiel,
• galaretki,
• marchew gotowana,
• tarte jabłko
  
• warzywa korzeniowe (marchew, pietruszka, seler),
• sałata,
• cykoria
  
• jogurt naturalny i kefir,
• chude gotowane mięso i ryby

Produkty zalecane przy zaparciach

• pieczywo razowe i mieszane,
  
• makaron razowy,
• grube kasze,
  
• płatki zbożowe
  
• otręby owsiane
  
• surowe warzywa (sałata, pomidory, cykoria, marchew, pietruszka, seler, buraki czerwone, papryka)
  
• kompot z suszonych śliwek,
• bulion warzywny,
• napary z ziół (mięty, pokrzywy, rumianku lub kopru)
  
• suszone śliwki, morele, rodzynki

Produkty zalecane przy wzdęciach

• świeże zioła (koperek, natka, tymianek, bazylia, mięta)

• produkty o bardzo słodkim smaku (miód, sok winogronowy, jabłkowy, gruszkowy, świeże i suszone śliwki, gruszki, wiśnie, brzoskwinie)
  
• guma do żucia,
• niektóre cukierki,
  np. żelki,
• galaretki,
• dżemy

Tego unikaj przy zaparciach:

• warzywa kapustne i strączkowe,
  
• cebula,
• czosnek i por
  
• sery żółte, pleśniowe i topione,
• tłuste mięsa i wędliny
  
• ryż,
• czekolada,
• suche pokarmy,
• mocna herbata,
• jagody,
• kakao

Tego unikaj przy wzdęciach:

• dania tłuste i ciężko strawne
  
• ostre przyprawy (pieprz, chili, ostra papryka, musztarda, chrzan, ocet)
  
• gotowana, duszona i smażona kapusta,
• warzywa strączkowe,
• cebula,
• czosnek,
• por,
• dania z grzybami,
• pieczywo razowe i żytnie
  
• napoje gazowane

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazliwego_38458.html

Gabi bardzo wyczerpująca odpowiedź :) . Na pewno się przyda :)

Gabi chyba wyczerpałaś temat :D.