Skocz do zawartości

Zespół jelita drażliwego - dieta


Gość Henryk
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Mój PDP cierpi na zespół jelita drażliwego. Polecicie jakąś dietę? Co powinienem gotować dziadkowi, żeby się nie męczył? Z góry dziękuję za pomoc!

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Twój PDP powinien spożywać regularnie 4-5 mniejszych posiłków. Zrezygnuj ze smażenia, tłuszczu (ew. niewielka ilość masła), tłustych mięs. Podawaj PDP dużo wody i soków bez cukru. Używaj delikatnych przypraw jak melisa, estragon, majeranek, koper czy sok z cytryny.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Znalazłam coś takiego na stronie http://www.poradnikzdrowie.pl

Produkty zalecane przy biegunkach

  • pszenne pieczywo, sucharki, ewentualnie graham,
  • drobne kasze (kukurydziana, krakowska, manna, perłowa), ryż,
  • gotowane ziemniaki
  • napar z suszonych jagód,
  • kakao na wodzie,
  • lampka czerwonego wytrawnego wina,
  • kisiel,
  • galaretki,
  • marchew gotowana,
  • tarte jabłko
  • warzywa korzeniowe (marchew, pietruszka, seler),
  • sałata,
  • cykoria
  • jogurt naturalny i kefir,
  • chude gotowane mięso i ryby

Produkty zalecane przy zaparciach

  • pieczywo razowe i mieszane,
  • makaron razowy,
  • grube kasze,
  • płatki zbożowe
  • otręby owsiane
  • surowe warzywa (sałata, pomidory, cykoria, marchew, pietruszka, seler, buraki czerwone, papryka)
  • kompot z suszonych śliwek,
  • bulion warzywny,
  • napary z ziół (mięty, pokrzywy, rumianku lub kopru)
  • suszone śliwki, morele, rodzynki

Produkty zalecane przy wzdęciach

  • świeże zioła (koperek, natka, tymianek, bazylia, mięta)

CZEGO NALEŻY UNIKAĆ!
Tego unikaj przy biegunkach:
  • produkty o bardzo słodkim smaku (miód, sok winogronowy, jabłkowy, gruszkowy, świeże i suszone śliwki, gruszki, wiśnie, brzoskwinie)
  • guma do żucia,
  • niektóre cukierki,
    np. żelki,
  • galaretki,
  • dżemy

Tego unikaj przy zaparciach:

  • warzywa kapustne i strączkowe,
  • cebula,
  • czosnek i por
  • sery żółte, pleśniowe i topione,
  • tłuste mięsa i wędliny
  • ryż,
  • czekolada,
  • suche pokarmy,
  • mocna herbata,
  • jagody,
  • kakao

Tego unikaj przy wzdęciach:

  • dania tłuste i ciężko strawne
  • ostre przyprawy (pieprz, chili, ostra papryka, musztarda, chrzan, ocet)
  • gotowana, duszona i smażona kapusta,
  • warzywa strączkowe,
  • cebula,
  • czosnek,
  • por,
  • dania z grzybami,
  • pieczywo razowe i żytnie
  • napoje gazowane

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazliwego_38458.html

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
 Udostępnij



O nas

Forum Opiekunkaradzi.pl służy Opiekunom osób starszych już 8 rok. W tym czasie napisali oni (Wy) 356 tysięcy postów w blisko 49 tysiącach tematach, tworzą ogromne kompendium praktycznej wiedzy o pracy w opiece w Niemczech i Szwajcarii. To przy wsparciu Społeczności forum powstały Stelomierze, Rankingi opinii, Mapa Opiekunów i pierwszy w branży opiekuńczej multiFormularz, pozwalający aplikować jednym kliknięciem do wielu agencji na raz, będacy uzupełnieniem działu pracy, w którym oferty pracy w Niemczech, Szwajcarii, Austrii i we Włoszech publikuje ponad 50 sprawdzonych i polecanych firm i agencji pracy. 

logo-opiekunka1.png
Wszelkie prawa zastrzeżone 2015-2023 Opiekunkaradzi.pl 

Polityka prywatności i cookies  |  Regulamin Kontakt  |  Reklama i HR - cennik

×
×
  • Dodaj nową pozycję...