Odchudzanie-nasze sposoby i doświadczenia

1 godzinę temu, Mirelka1965 napisał:

Ci co na wygnaniu mogą spróbować 

Wszyscy mogą. Nagranie z seansu ma być dostępne na stronie radia, można słuchać do woli.

Przysnęło mi się w trakcie, co chyba nie jest jednoznaczne z wejściem w stan hipnozy . No nic, jestem w trakcie odchudzania (w ciągu trzech miesięcy schudłam 5 kg), ciekawe, czy teraz będzie lepiej szło .

Hipnotyzer powiedział na wstępie, że sceptycy też mogą brać udział, więc wzięłam .

2 minuty temu, salazar napisał:

Wszyscy mogą. Nagranie z seansu ma być dostępne na stronie radia, można słuchać do woli.

Przysnęło mi się w trakcie, co chyba nie jest jednoznaczne z wejściem w stan hipnozy . No nic, jestem w trakcie odchudzania (w ciągu trzech miesięcy schudłam 5 kg), ciekawe, czy teraz będzie lepiej szło .

Hipnotyzer powiedział na wstępie, że sceptycy też mogą brać udział, więc wzięłam .

To...trzeba będzie spróbować  Chciałabym zmniejszyć swoją wagę bez zbytniego wysiłku, a skoro można przez sen....

2 minuty temu, Mirelka1965 napisał:

To...trzeba będzie spróbować  Chciałabym zmniejszyć swoją wagę bez zbytniego wysiłku, a skoro można przez sen....

podobno najlepsza dieta to niemiecka w-e?

8 minut temu, maras1 napisał:

podobno najlepsza dieta to niemiecka w-e?

...co w tłumaczeniu oznacza ten skrót? 

1 minutę temu, Mirelka1965 napisał:

...co w tłumaczeniu oznacza ten skrót? 

mniej jeść

Teraz, maras1 napisał:

mniej jeść

Eeee tam....ja chcę stosować polską wersję NŻT, ale słabo mi idzie  Może czas przejść na niemiecką wersję? 

15 minut temu, Mirelka1965 napisał:

Eeee tam....ja chcę stosować polską wersję NŻT, ale słabo mi idzie  Może czas przejść na niemiecką wersję? 

jasne ,że tak weniger essen

Dawniej powiedziałabym , że najlepszy przepis dietetyczny , to porządny  nerw qrwiczny , ale właśnie wciągnęłam 2 batoniki i przyznam szczerze , że powodem tego czynu z pewnością nie była radość 

@Mirelka1965 Gratuluję sukcesu, niełatwo jest schudnąć,masz dużo silnej woli i samozaparcia

masz rację, wszystko zależy od nas samych. 

Ja kiedyś ważyłam 75 kg, potem zaczęłam odchudzanie, wyrzuciłam z jadłospisu słodycze, chociaż uwielbiam słodkości, mogłabym oddać mięso za czekoladę, wyrzuciłam piwo, tłuste mięsa. Moje odchudzanie trwało około 1 roku, ale udało się, od tego czasu ważę około 60 kg, i od czasu do czasu zjem sobie coś słodkiego. Można jeść wszystko ale z umiarem. Ubrania kupuję w rozmiarze 38-40, a  zdarza się nawet 36. Super się czuję. Lubię długie spacery, jak mogę to jeżdżę na rowerze, pływam, codziennie się gimnastykuję 10 minut. Podjęłam wyzwanie i cieszę się że mi się udało schudnąć i że trzymam swoją wagę w normie.

Pół roku temu zapisałam się na siłownię i żadnych efektów nie widać. Muszę się tam przejść i sprawdzić co się dzieje. 

6 minut temu, Ellax2 napisał:

Pół roku temu zapisałam się na siłownię i żadnych efektów nie widać. Muszę się tam przejść i sprawdzić co się dzieje. 

... Wiesz, że Cię kocham? A już miałam się zapisać

1 minutę temu, Afryka napisał:

... Wiesz, że Cię kocham? A już miałam się zapisać

Z wzajemnością 

Acha:)Widać ,że wiosna idzie,ha ha ha Wątek wyciągnięty z  czeluści:)Plany,planiki,zamiary,zamiareczki,postanowienia,obietnice......Pożywiom ,uwidim,hi hi hi

Te sesje z dietetykiem to dają jakieś rezultaty, ale przygotowywanie później tego żarełka to jakiś koszmar  i jeszcze żadnego kombinowania z porami posiłków  ale mój zięć schudł tak 16 kg, a córuś 8 kg  wozili się z żarełkiem w pudełkach i pudełeczkach do pracy, a po pracy (w ramach relaksu ) przygotowywali żarełko na kolejny dzień diety i tak 3 m-ce. Teraz ponoć przystąpili ponownie bo zięciowi wróciło 5 kg, a ile córuś to nie pytałam … Ja bym tak nie mogła.., bo mam albo żrę co chcę albo w ogóle nie żrę... Ale ich związek to tak fajnie jednoczy .., naprawdę przyjemnie patrzyć jak tak wspólnie w tej kuchni zawijają w te sreberka.., znaczy przygotowują i pakują do tych pudełeczek 

1 godzinę temu, NNNdanuta napisał:

bo mam albo żrę co chcę albo w ogóle nie żrę

Danusia ,Tobie to by się raczej tucząca dietka zdała,hi hi hi

Ale fajnie,masz ze swoimi swistakami:):):)

Dzień dobry się z Wami.Dziś jakby mrozik mniejszy, bo na fajeczce cieplej.Ubieram się na tego papieroska jak na biegun,Kulka ma radochę i codziennie pyta czy to warto.

Oj ,nie za się dziewczyna na nałogach ,nic a nic:)

Wolne dziśmam.Miałam na zakupy swoje jechać ,ale chyba we wtorek się kopnę ,dzis mam zamiar robić nic:)

Dobrego dnia:)

Niedawno na mess zaczepiła mnie dziewczyna która zmieniałam u szoguna.. miała jakieś... 50 rozmiarówki ...36 lat ale powiedzmy  postury slusznej ...teraz przesłała mi swoje foty

..minus 18kg dieta 16/8..tzw post przerywany.. poczytałam...zbiera laury zachwytu i ponoć są mega efekty.. i ponoć bez efektu jo jo

Wie coś ktoś...??

56 minut temu, lucinda napisał:

Niedawno na mess zaczepiła mnie dziewczyna która zmieniałam u szoguna.. miała jakieś... 50 rozmiarówki ...36 lat ale powiedzmy  postury slusznej ...teraz przesłała mi swoje foty

..minus 18kg dieta 16/8..tzw post przerywany.. poczytałam...zbiera laury zachwytu i ponoć są mega efekty.. i ponoć bez efektu jo jo

Wie coś ktoś...??

To dieta, że masz okno 8 godzin powiedzmy między 8:00 - 16:00 jesz wszystko na co masz ochotę, a pozostałe 16 godzin nic, nie wiem jakie są efekty takiej diety, bo sama nie stosowałam, ale czytałam na ten temat.

54 minut temu, lucinda napisał:

Niedawno na mess zaczepiła mnie dziewczyna która zmieniałam u szoguna.. miała jakieś... 50 rozmiarówki ...36 lat ale powiedzmy  postury slusznej ...teraz przesłała mi swoje foty

..minus 18kg dieta 16/8..tzw post przerywany.. poczytałam...zbiera laury zachwytu i ponoć są mega efekty.. i ponoć bez efektu jo jo

Wie coś ktoś...??

Też ostatnio ciągle napotykam osoby stosujące tą dietę.I faktycznie z super rezultatami. Coś musi być na rzeczy,bo całe życie jadałam tylko wieczorami , wszystko na co miałam ochotę i byłam szczupła,nawet bardzo.Teraz jem razem z pdp czyli trzy razy dziennie,ilość kalorii jest taka sama albo mniejsza niż jeszcze rok temu a mnie jest coraz więcej. Właśnie postanowiłam wrócić do dawnego rytmu i zobaczymy.Jak schudnę to będzie znaczyło,że krótkie okno żywieniowe jest najlepszą dietą.

Moj przypadek jest dziwny. W pracy chudne,a  w domu tyje. 

Kiedy gubie kilogramy  w pracy ,czuje sie taka lekka,zdrowa,pelna energii.  Wszystkie ubrania,chociaz dobre,to mnie wydaje sie,ze jak juz ,,tyyyllleeeeeeeee" schudlam (np. 4kg) to juz sa jakies za duze,takie niepotrzebne i stare. Bo ja juz jak saranka przeciez jestem. ;)))))) 

Przegladam wtedy sklepy internetowe i zamawiam wszystko o numer mniejsze. Jestem  w swoim zywiole.

Nastepnie wracam do domu,oczywiscie z nowymi ciuchami. Stare,,niby" te duze zostawiam w pracy. 

Mijaja 3 tygodnie,a ja juz   w te nowe nie mieszcze sie.  Niestety to nie jest wina prania,ani suszenia ubran. Nie kurcza sie,tylko ja wracam do swojej wagi.

Caly czas tak samo sie u mnie wagowo kreci.  Nie mam silnej woli... Na swieta zawsze wracam,a wiadomo,ze jak swieta,to sie siedzi,lezy i zre!!!!!

Sa diety jakies tluszczowe,ale ja bez chleba ,kluchow zyc nie moge. Widocznie w moim przypadku tak musi byc i trzeba sie z tym pogodzic.

Godzinę temu, Janeczka1963 napisał:

To dieta, że masz okno 8 godzin powiedzmy między 8:00 - 16:00 jesz wszystko na co masz ochotę, a pozostałe 16 godzin nic, nie wiem jakie są efekty takiej diety, bo sama nie stosowałam, ale czytałam na ten temat.

Stosuję takie "okno" i efekt jest przeciwny do zamierzonego 

Godzinę temu, Joy napisał:

Też ostatnio ciągle napotykam osoby stosujące tą dietę.I faktycznie z super rezultatami. Coś musi być na rzeczy,bo całe życie jadałam tylko wieczorami , wszystko na co miałam ochotę i byłam szczupła,nawet bardzo.Teraz jem razem z pdp czyli trzy razy dziennie,ilość kalorii jest taka sama albo mniejsza niż jeszcze rok temu a mnie jest coraz więcej. Właśnie postanowiłam wrócić do dawnego rytmu i zobaczymy.Jak schudnę to będzie znaczyło,że krótkie okno żywieniowe jest najlepszą dietą.

Pamiętaj, że dawniej miałaś inny metabolizm  A teraz ważne jest ile jesz, ale równie ważne co jesz. No i regularność posiłków jest najważniejsza w utrzymaniu prawidłowej wagi, choć tobie wydaje się inaczej. Pozostaje również kwestia produktów wchodzących w skład posiłków. A niemiecka kuchnia nie jest dietetyczna Nie dziw się również swojemu problemowi, ale pół miesiąca z regularną dietą i pół miesiąca z "rozpizgajem" nie pomaga 

Godzinę temu, Andreaa napisał:

Moj przypadek jest dziwny. W pracy chudne,a  w domu tyje. 

Kiedy gubie kilogramy  w pracy ,czuje sie taka lekka,zdrowa,pelna energii.  Wszystkie ubrania,chociaz dobre,to mnie wydaje sie,ze jak juz ,,tyyyllleeeeeeeee" schudlam (np. 4kg) to juz sa jakies za duze,takie niepotrzebne i stare. Bo ja juz jak saranka przeciez jestem. ;)))))) 

Przegladam wtedy sklepy internetowe i zamawiam wszystko o numer mniejsze. Jestem  w swoim zywiole.

Nastepnie wracam do domu,oczywiscie z nowymi ciuchami. Stare,,niby" te duze zostawiam w pracy. 

Mijaja 3 tygodnie,a ja juz   w te nowe nie mieszcze sie.  Niestety to nie jest wina prania,ani suszenia ubran. Nie kurcza sie,tylko ja wracam do swojej wagi.

Caly czas tak samo sie u mnie wagowo kreci.  Nie mam silnej woli... Na swieta zawsze wracam,a wiadomo,ze jak swieta,to sie siedzi,lezy i zre!!!!!

Sa diety jakies tluszczowe,ale ja bez chleba ,kluchow zyc nie moge. Widocznie w moim przypadku tak musi byc i trzeba sie z tym pogodzic.

 

 

Mam dokładnie tak samo  I dlatego w szafie wiszą dwa rozmiary...domowy i wyjazdowy  W czasie zlecenia mogę dużo schudnąć, a w domu tyle samo przytyć  Standardzik potwierdzający regułę  Aktualnie chodzę w ciuchach "domowych"  Odnośnie kluchów i chleba...to są produkty jak najbardziej wskazane, wszak to węglowodany potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu  Kwestia ile i z czym, ale również kiedy pozostawia furtkę dla naszego zróżnicowanego rozmiaru ubrań 

17 minut temu, Mirelka1965 napisał:

Mam dokładnie tak samo  I dlatego w szafie wiszą dwa rozmiary...domowy i wyjazdowy  W czasie zlecenia mogę dużo schudnąć, a w domu tyle samo przytyć  Standardzik potwierdzający regułę  Aktualnie chodzę w ciuchach "domowych"  Odnośnie kluchów i chleba...to są produkty jak najbardziej wskazane, wszak to węglowodany potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu  Kwestia ile i z czym, ale również kiedy pozostawia furtkę dla naszego zróżnicowanego rozmiaru ubrań 

To nie jestem sama:)

 Jesli o same produkty chodzi,to jem to samo  w De co  w domu. 

W De wszystko o jednakowych godzinach a  w domu jak w domu,czyli zawsze cos sie tam na jezyk wrzuci. Moj Maz wraca po 15.00 do domu . Obiad mam pozno. Nie moge wytrzymac i ok. 12.00-13.00 robie sobie kanapki,bo jestem glodna.Potem z nim jeszcze jem obiad,a potem jeszcze kolacja,czasami gotowana. No i jak tu nie przytyc?

W domu lubie jesc przed Tv,czego nie robie na wyjezdzie. 

A co tam....  Widocznie dajemy rade ,ze  w dwa rozmiary na zmiane wchodzimy. Jak juz na trzeci w gore awansujemy,to bedzie trzeba przysiasc,pomyslec i cos z tym zrobic ;))))) 

2 minuty temu, Andreaa napisał:

To nie jestem sama:)

 Jesli o same produkty chodzi,to jem to samo  w De co  w domu. 

W De wszystko o jednakowych godzinach a  w domu jak w domu,czyli zawsze cos sie tam na jezyk wrzuci. Moj Maz wraca po 15.00 do domu . Obiad mam pozno. Nie moge wytrzymac i ok. 12.00-13.00 robie sobie kanapki,bo jestem glodna.Potem z nim jeszcze jem obiad,a potem jeszcze kolacja,czasami gotowana. No i jak tu nie przytyc?

W domu lubie jesc przed Tv,czego nie robie na wyjezdzie. 

A co tam....  Widocznie dajemy rade ,ze  w dwa rozmiary na zmiane wchodzimy. Jak juz na trzeci w gore awansujemy,to bedzie trzeba przysiasc,pomyslec i cos z tym zrobic ;))))) 

 

Jesteś moje alter ego  Napisałaś to, co ja bym napisała  A jeszcze jak trzeba gdzieś wyjść, coś załatwić...to bierze się w łapki "szybkęsy" na zaspokojenie głodu  Masakra  I dlatego lubię swoją pracę, bo mogę zapanować "nad sobą" 

Godzinę temu, Mirelka1965 napisał:

Pamiętaj, że dawniej miałaś inny metabolizm  A teraz ważne jest ile jesz, ale równie ważne co jesz. No i regularność posiłków jest najważniejsza w utrzymaniu prawidłowej wagi, choć tobie wydaje się inaczej. Pozostaje również kwestia produktów wchodzących w skład posiłków. A niemiecka kuchnia nie jest dietetyczna Nie dziw się również swojemu problemowi, ale pół miesiąca z regularną dietą i pół miesiąca z "rozpizgajem" nie pomaga 

Może masz rację,sprzeczać się nie będę.Ale ja zrobię po swojemu i napiszę Wam z jakim skutkiem.Za jakiś czas