Rozmowa przy kawie (1)

dokładnie  nadajemy w jednym czasie hi hi

Taka gimastyka@LENA_57 to nie grzech tylko przyjemnosc!! Powodzenia w wytrzymalosci !!!!

Albo taka gimnastyka-to jest dla mnie,

@Blondi kiedys chodziłam na stepie, same dwudziestki i ja jedna starsza pani.

A po stepie basen. I tak nie schudłam.

Każdy ma swój ulubiony styl do ćwiczeń ,,ulubioną metodę, ulubiony rytm,,ja jeszcze mam tyle energi w sobie ,że wybieram cały czas styl disco,, no lubię ten styl taneczny   tą muzykę i te ruchy,,,

Juz po 25 minutach takiego skakania, stawy siadają. Stepie jest chyba najbardziej wyczerpujace, że wszystkich form. 

Ja lubie tańce latynoamerykańskie, i arabskie. Są dynamiczne ale wcale nie potrzeba mieć  aż takiej kondycji jak przy stepie. 

No to dzisiaj się pogimnastykowałysmy i teraz na  i 

A według mnie najlepiej tańcza Ci z Bollywood. Tak jak oni synchronicznie tańczą tak mało kto. 

Chcem lody , lody i ciasteczka , wszystko 'chciem'!!!! No dobra podziele sie, ale okropinke,ha,ha,ha!!!!!

No i to jest klasa:

1 minutę temu, [email protected] napisał:

Chcem lody , lody i ciasteczka , wszystko 'chciem'!!!! No dobra podziele sie, ale okropinke,ha,ha,ha!!!!!

 bierz ile chesz i jedz ,,,tylko potem nie szukaj ,,rapacholinu" hahahha

tu lepsza kopia

"Rapacholin" w zadnym wypadku!!! Jem i strawiam,ha,ha,ha!!!

Radujcie się razem ze mną, wygrał Kamil Stoch !!!!!!!        

Miłego wieczoru Wszystkim  

@Kurdupelek potańcz sobie nie będzi ci potrzebny Raphacholin. 

7 minut temu, [email protected] napisał:

Taka gimastyka@LENA_57 to nie grzech tylko przyjemnosc!! Powodzenia w wytrzymalosci !!!!

Na pewno to nie jest grzech. A jesli chodzi o ograniczanie  sie z jedzeniem , to teraz  jest to bardzo popularne  u mlodych i nie ma nic wspolnego z religia. Jest moda na diety oczyszczajace , jedno lub dwuskladnikowe, warzywne i inne . Wszystkie pisma o fitnessie  i nie tylko o tym  pisza i oprocz tego oczywiscie  gimnastyka  jaka tam ktos lubi.Taka odnowa organizmu na wiosne i przy okazji zrzucenie paru kilogramow, chociaz nie jest to dieta odchudzajaca .Lewandowska zona Lewego zaleca  nawet jakies roslinne coctaile zamiast kawy ale co to to nie! 

Dzis pogoda wietrzna i deszczowa, tylko  wgramolic sie pod kolderke, albo gimnastyka dla rozgrzewki. Na dobranoc piosenka "Man in the Rain" -Czlowiek w deszczu  na ta dzisiejsza pogode ale chyba  bardziej z gomnastyka ma wiecej wspolnego.

8 minut temu, LENA_57 napisał:

No i to jest klasa:

 

pół godziny takiego tańcowania i kalorie z całego dnia spalone  

@emma ale ile to trzeba ćwiczyć, aby tak zatańczyćt  Steping wymaga niesamowitej kondycji.  Wygląda to tak jakby robili to bez wysiłku. 

@LENA_57 ja tancze cale zycie,po co mi prochy!!! Ha,ha,ha

@[email protected] i słusznie.

1 minutę temu, [email protected] napisał:

@LENA_57 ja tancze cale zycie,po co mi prochy!!! Ha,ha,ha

 ja też,,i dobrze mi to wychodzi

3 minuty temu, LENA_57 napisał:

@emma ale ile to trzeba ćwiczyć, aby tak zatańczyćt  Steping wymaga niesamowitej kondycji.  Wygląda to tak jakby robili to bez wysiłku. 

chyba latami trzeba ćwiczyć zanim się tak odtańczy. To już chyba moje kości będą za stare na takie tańcowanie

E tam ,,jakie stare-buciki podbite żabkami i lecimy ,,,

nózki same będą skakać 

No to teraz brzuszki i bioderka ćwiczymy.

A później spokój i synchornizacja przy tańcu buddy.

No tak po tych tańcach wszyscy padli .