jakie ćwiczenia

witam chciałabym się dowiedzieć jak pozbyć się przykurczy w nogach jestem osobą niepełnosprawną z dziecięcym porażeniem mózgowym 3 kończynowym wiem że rehabilitacja by się przydała jednak chciałabym coś sama na razie zrobić by lepiej mi się chodziło rehabilitacja z rehabilitantem na razie odpada gdyż musiałabym dojeżdżać a sama w chwili obecnej nie za bardzo mogę się poruszać

witam chciałabym się dowiedzieć jak pozbyć się przykurczy w nogach jestem osobą niepełnosprawną z dziecięcym porażeniem mózgowym 3 kończynowym wiem że rehabilitacja by się przydała jednak chciałabym coś sama na razie zrobić by lepiej mi się chodziło rehabilitacja z rehabilitantem na razie odpada gdyż musiałabym dojeżdżać a sama w chwili obecnej nie za bardzo mogę się poruszać

Musisz zapytać rehabilitanta. Najlepiej jakiegoś dobrego. Mam znajomego który zajmuje się rehabilitacją w Gdańsku http://www.gabinet-reforma.pl . Z zakładce kim jesteśmy znajdziesz telefon i e-mail. Z pewnością odpowie na twoje pytanie,

POdzielam powyższą odpowiedż ,jeden doradzi Ci to drugi tamto,lepiej skonsulować to z fachowcem--pozdrawiam:)

Przed chwilką natrafiłam na ten artykuł i zdałam sobie sprawę jak ważna , dla nas klikaczy jest gimnastyka kręgosłupa szyjnego . https://www.tvn24.pl/magazyn-tvn24/smartfonowa-twarz-esemesowa-szyja-uwazaj,87,1728

Z szyjnym kręgosłupem mam od dawna problemy,staram się zawsze siedzieć z wyprostowanymi plecami,ale jeśli chodzi o odcinek piersiowy i lężwiowy kręgosłupa,polecam skręty na boki,mnie bardzo pomagają.