A......7

Podpisuję się pod wszystkim co zostało wyżej napisane!

.....bo to jak tlen

Pamiętam...

Nigdy nie pracowałam jako opiekunka w kraju, więc nie mam zdania. A jeśli chodzi o Niemcy... Na początku 5lat temu było mi trudno. Tęskniłam bardzo...Jednak z czasem okrzepłam. Nabrałam pewności siebie i przestałam się bać, bo tak naprawdę nie ma czego się bać. Jeśli opiekun jest świadomy potencjalnych zagrożeń ( wyłączając problemy zdrowotne SOS) i potrafi negocjować z agencją, rodziną, to nic złego nie może się przydarzyć. NIC. Wiadomo, rozłąka z bliskimi jest trudna, ale przecież decyzja o wyjeździe, to wspólna decyzja...Dobre pieniądze "łagodzą obyczaje"....Prawda jest jednak taka, że potrzebowałam trochę czasu, by to wszystko zrozumieć. Powodzenia w pracy i życiu Ci życzę

Dziś ode mnie piosenka ze specjalną dedykacją dla ....tego z herbem w tle.

Miłego wieczoru Blondi. Fajnie, że jesteś

Gazdo! Gdzie jesteś?! Ty taki młody, silny i zdrowy, a ja no cóż....Wo du bist!!! Serce mi krwawi...osz ty niedobry...Swiat jest mały(?), nie rozumiem...where are you....hoop, hooop, hoooop A może mi cię zaczarowali Bist du .....little mouse? Oh no Fuj...

Gazdo, czyżbyś INVENT przeprowadzał?! Nie doliczysz się kochany Toć to stoję tu i czekam!! Gazdo, może by tak face to face.... Rany, jestem jak Audrey...prawie....

Bartlomieju! Czas zrzucić gazdowskie łachy! Przybywaj! HOOP, HOOP, HOOP!!!

A gdzież to się zapodział nadworny kuchmistrz herbu "Zielona Pietruszka"?????

Zapraszam dzisiaj wszystkich Opiekunów (pracujących od Alp po Morze Północne i Bałtyk) na "chwilę wytchnienia" z Audrey Hepburn w klasyce gatunku.... https://www.cda.pl/video/20713379

Dieta antyrakowa powinna być uboga w tłuszcze, cukier i sól, a bogata w witaminy A, C, E (czyli karoten, kwas askorbinowy, tokoferol) oraz pierwiastki – magnez, selen, które hamują rozwój komórek nowotworowych. Właśnie te witaminy i minerały usuwają z naszego organizmu wolne rodniki oraz zapobiegają rakotwórczemu działaniu nitrozamin, czyli groźnych związków zawartych w produktach spożywczych. Najważniejsze elementy diety antyrakowej : 1. Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców sezonowych, najlepiej na surowo. 2. Włączenie do diety zdrowych kasz, takich jak: kasza gryczana, jaglana, pęczak, amarantus czy komosa ryżowa (quinoa). 3. Spożywanie ryb minimum trzy razy w tygodniu, głównie tych, które zawierają duże ilości tłuszczy omega-3, czyli np. łososia atlantyckiego, dorsza, pstrąga. 4. Ograniczenie smażenia ryb, ponieważ w wyniku takiej obróbki termicznej tracą one wszystkie dobroczynne właściwości. O wiele bardziej korzystne jest gotowanie na parze, w wodzie i pieczenie. 5. Wykluczenie z diety olejów: słonecznikowego, kukurydzianego i sojowego, będących źródłem tłuszczy omega-6 na rzecz oliwy z oliwek i oleju rzepakowego (źródło tłuszczy jednonienasyconych) oraz oleju lnianego (omega-3). 6. Wyeliminowanie żywności wysokoprzetworzonej, gdyż jest ona skarbnicą niebezpiecznych tłuszczy trans, rakotwórczego akrylamidu i chemicznych dodatków do żywności, dot. żywności typu fast food, chipsów, krakersów, gotowych zup, sosów i wielu innych. 7. Opieranie się na żywności dobrej jakościowo, najlepiej ze źródeł ekologicznych. Chodzi przede wszystkim o spożywanie mięsa, ryb, nabiału, jaj ze sprawdzonych, bezpiecznych hodowli, które będą wolne od antybiotyków, sterydów i innych substancji dodawanych w czasie wytwarzania żywności. 8. Ograniczenie alkoholu, choć wypicie w tygodniu 1-2 lampek czerwonego wytrawnego wina bogatego w polifenole jest skuteczną ochroną przed rozwojem choroby nowotworowej. 9. Wzbogacenie codziennej diety w tłuszcze omega-3, witaminę D oraz witaminy C. Stosując zasady zdrowego żywienia, nie można zapominać o relaksie zarówno psychicznym jak i fizycznym, ponieważ osłabiony układ immunologiczny jest mniej czujny i może mieć problem z rozprawieniem się z pojedynczymi komórkami rakowymi. W ZDROWYM CIELE, ZDROWY DUCH!

"Przyjazny gest jest jak tlen, współczucia gest......." Przepiękny tekst

Ponieważ wtedy zachorowała moja Mama. Była kobietą w kwiecie wieku (55lat), dbała o zdrowie, dietę, aktywność psychofizyczną i całkiem przypadkiem, w trakcie pracowniczych badań okresowych okazało się, że jest śmiertelnie chora... Pogniewałam się wtedy na Pana Boga i trwało to kilka lat.....Potem, kiedy sama zaczęłam pomagać pacjentom, tzn. układać jadłospisy dla chorych, w trakcie, bądź po chemioterapii, często po resekcji żołądka, jelit i "namawiać" ich do zmiany stylu życia...zmieniłam myślenie. Zmieniłam, bo widzę osoby, które mimo strasznych przejść powolutku stawały i stają na nogi. Widzę walkę o siebie, o życie i nierzadko słyszę na końcu tej drogi VICTORIA! Cieszę się, że ja maluczka mam w tym swój niewielki wkład... Tobie Karolino145 życzę zdrowia....Bierz z życia, to co najlepsze!!! No tak, miałam napisać elaborat na temat mojego podopiecznego...Cóż, dziadek Erwin musi poczekać..... Dobranoc

"Cudowne dziecko" Ennio Morricone i jego "żywiołowa kompozycja" pobudzająca zmysły....

Skoro już poruszyłam temat dietoprofilaktyki i promocji zdrowia napiszę również o "aktywizowaniu" (cudzysłowu użyłam celowo) seniorów. Jednak nie będzie to wiedza, którą wyniosłam z wykładów, tylko opowiem o swoich doświadczeniach w pracy opiekuńczej, opisując krótki wycinek wspólnego życia z babcią Margaret chorującą na Alzheimera oraz dziadka Erwina cierpiącego na Parkinsona Szczególnie dziadek Erwin zapadł w mej pamięci...pro primo...był moim pierwszym podopiecznym, pro duo...mieszkał w Konstanz nad Jeziorem Bodeńskim. Cóż powiedzieć, to NIEZIEMSKIE MIEJSCE NA ZIEMI Zajmę się tym jutro...

Najpiękniejsze wyznanie miłosne E.Stachury w wykonaniu SDM.....

Dzisiaj polecam "hymn na cześć życia" - dramat hiszpański z 2015roku pt."Mama" z Peneolope Cruz w życiowej roli... https://www.cda.pl/video/912911a8/vfilm

Oczywiście, masz rację. Jest wiele czynników cywilizacyjnych, genetycznych sprzyjających rozwojowi nowotworów i innych chorób, których niestety nie jesteśmy w stanie wyeliminować. Cóż więc pozostaje? Na to pytanie każdy powinien odpowiedzieć sobie sam. Jeśli o mnie chodzi, często powtarzam swoim pacjentom (czasem również podopiecznym) "zrób dla siebie to, na co masz wpływ, bo jest tego trochę..." Te słowa kieruję do osób, które zazwyczaj po wysokotłuszczowym posiłku leżą na kanapie trzymając papierosa i drinka, a ich "aktywność fizyczna" sprowadza się do zmiany kanałów w telewizorze... Czasami naprawdę niewiele trzeba....

....i jeszcze poezja K.K.Baczyńskiego w nietuzinkowej aranżacji....

Zachęcam również do obejrzenia poruszającego dramatu "Still Alice" z fantastyczną (jak zawsze) Julianne Moore w "oscarowej" roli. Majstersztyk! https://www.cda.pl/video/2097126c

......ku pokrzepieniu serc osób starszych....

Sympatykom kina szpiegowsko-wojennego polecam film... https://www.cda.pl/video/903572c1/vfilm

I ja coś od siebie dorzucę...Przecudne wykonanie, zakochałam się od pierwszego usłyszenia