mityczna30

Jak doskonale wiemy brak ruchu bardzo potrafi zaszkodzić naszej skórze. Szczególnie dotyczy to osób obłożnie chorych, których aktywność w życiowa w niezależny od nich samych została zatrzymana. Najczęstszym problemem takich właśnie osób są odleżyny czyli specyficzne rany na całej skórze, które są bolesne i trudno się ich pozbyć. W jaki zatem sposób należy dbać o chorego by nie dopuścić do powstawania tego rodzaju uszkodzeń skóry oraz w jaki sposób pomóc mu jeśli już dojdzie do tego typu uszkodzeń? Aby zapobiec powstaniu odleżyn należy przede wszystkim przemywać skórę chorego codziennie czystą wodą z łagodnym mydłem a następnie dokładnie ale delikatnie osuszyć skórę. Innym dobrym sposobem jest odpowiednie zadbanie o wilgotność skóry. Ponadto należy zadbać by chory miał często zmienianą pościel. Pościel powinna być wykonana z flaneli. Nie zaleca się stosowania produktów z kory, jak również krochmalenia. Ponadto zaleca się stosowanie u chorego diety o dużej zawartości błonnika, bogatą w witaminę C, A i E oraz związki cynku i krzemu, które wpływają korzystnie na regenerację skóry. Dieta powinna być lekkostrawna. Zaleca się również co osiem godzin zmieniać pozycję chorego oraz zapewnić mu maksimum ruchu, który poprawi krążenie i wzmocni dodatkowo mięśnie pacjenta. Jak więc widać, odleżyny wcale nie muszą kojarzyć się z jakimś nadludzkim trudem by się ich pozbyć albo by się wcale nie pojawiły. Pamiętajmy, że także i my sami możemy znaleźć się w podobnej sytuacji unieruchomienia na jakiś dłuższy czas. Warto więc znać te sposoby zadbania wtedy o naszą skórę.

Skóra ludzka jak wszyscy wiemy jest najważniejszym narządem zmysłów u człowieka. Chroni pozostałe narządy przed urazami. Skóra piękna i zadbana jest prawdziwym powodem do dumy, dlatego też powinniśmy starać się dbać o nią jak najlepiej. Jak zapewne wiecie, jedną z najgroźniejszych chorób naszej skóry jest łuszczyca. Jest to choroba , z którą bardzo trudno się walczy i jeszcze trudniej żyje. Do tej pory lekarze byli zgodni co do jednego, że łuszczyca to choroba skóry, która jest warunkowana genetycznie. Jednakże postęp medycyny w tym kierunku poszedł o krok dalej. Lekarze odkryli, iż łuszczyca posiada także podłoże emocjonalne. Silny stres, zmęczenie, życie w ciągłej presji sprzyja powstawaniu i rozprzestrzenianiu się tej choroby w bardzo szybkim tempie. Ponadto lekarze uznali, iż łuszczyca wywołuje też poważne stany depresyjne u osób na nią cierpiących. Wywołuje ona bowiem niechęć do samego siebie i niemal zupełny brak akceptacji samego siebie. Ciekawe czym jeszcze niebawem zaskoczą nas lekarze?

Nadchodzi wielkimi krokami wiosna a zaraz za nią najcieplejsza pora roku jaką jest lato. Każdy czeka na odrobinę słońca z utęsknieniem. Szczególnie kobiety, które pragną odsłonić nieco ciała i tutaj pojawia się często problem – nasza skóra wygląda po zimie okropnie. Używamy wtedy przede wszystkim całych ton kosmetyków mających na celu ujędrnienie ciała, wyszczuplenie sylwetki i pozbycie się uciążliwej pomarańczowej skórki. Nie każda z nas jednak wie, że są to jedynie środki zastępcze. Walka bowiem z cellulitem to walka kompleksowa. Cellulit u większości kobiet - to powszechna przypadłość. Zwykle pojawia się po okresie dojrzewania lub w trakcie ciąży. Często idzie w parze z nadwagą. Najbardziej skutecznymi metodami na pozbycie się go są: ćwiczenia fizyczne, odpowiednia dieta oraz kontrolowanie ciężkości naszego ciała. Ponadto należy dostarczać organizmowi, jak największej dawki potrzebnych witamin i minerałów. A jak Ty walczysz z tym tak popularnym problemem?

Każda z nas była choć raz lub zamierza wybrać się do solarium. Dzięki takiej „słonecznej” sztucznej kąpieli, w szybki sposób możemy nadać odpowiedniego kolorytu naszej skórze. Jednakże, coraz częściej pojawiają się niepokojące głosy mówiące, iż solarium to najczęstsza przyczyna raka skóry. Czy jest to prawda? Niestety lekarze udowodnili, iż promieniowanie jakie wydzielają lampy stosowane w solarium bardzo szkodzą naszej skórze, obniżając znacznie jej odporność na czynniki szkodliwe. Możemy jednak się przed tym szkodliwym działaniem lamp solarium skutecznie się bronić. Wystarczy bowiem przestrzegać kilku prostych zasad: Po pierwsze nie korzystać zbyt często z solarium Po drugie zawsze przed i po każdej takiej kąpieli użyć odpowiednich kosmetyków, które nawilżą naszą skórę Po trzecie jeśli zauważymy jakieś przebarwienia na skórze w wyniku opalania w solarium natychmiast udajmy się do lekarza i zaprzestańmy wizyt w solarium. Jeśli będziemy trzymały się tych zasad, z pewnością uda nam się uniknąć szkodliwego wpływu solarium na naszą skórę. A Ty? Korzystasz z solarium? Lubisz to? Przestrzegasz norm bezpiecznego korzystania z solarium?

Podejmę trochę trudny temat i chyba bardzo deliktany, ale może jest on właśnie tutaj potrzebny... Gwałt - to horror i traumatyczne przeżycie dla kobiety. Nagle zawala się jej cały świat. Nagle staje ona w obliczu bardzo ciężkiego i trudnego doświadczenia. Gwałt to krzywda, której nie da się zapomnieć ani niczym usprawiedliwić. Wiadomo, że powrót do tak zwanej normalności trwa latami, czasami kobiecie nie udaje się w ogóle zaufać na nowo i zrozumieć, dlaczego tak się stało. Wyjście z tego rodzaju traumy to prawdziwa walka z samą sobą o zaufanie do innych, do świata i do siebie samej. Jak my możemy pomóc kobiecie wrócić do świata normalności po tak trudnym dla niej doświadczeniu. Literatura przedmiotu definiuje gwałt jako groźbę, siłę fizyczną lub zastraszanie w celu uzyskania seksualnej relacji z drugą osobą wbrew jej woli. Intencją gwałtu jest upokorzenie i zdegradowanie ofiary przez użycie seksu jako narzędzia dla wyrażenia przemocy, siły i agresji. Innymi słowy, gwałt to cios w ciało i duszę. W takim przypadku obecność, ciepło, zrozumienie najbliższych jest najważniejsze. Kobieta musi czuć, że nie jest sama, że nikt jej nie wini za to co się stało. Musi czuć się bezpieczna w każdej chwili i w każdym miejscu, więc musimy zadbać o jej komfort psychiczny. Jeśli chce o tym rozmawiać nie uciekajmy od tematu, to trzeba przepracować a najlepiej gdy obecny jest tu ktoś bliski. Jeśli jest naprawdę źle udajmy się po poradę do dobrego specjalisty - psychoterapeuty. Istnieją specjalne ośrodki dla ofiar przemocy oraz dla ich najbliższych. Tam uzyskamy pełną podpowiedź jak pomóc takiej osobie. Pamiętajmy bowiem, że nie ma jednej reakcji na gwałt, tak samo jak nie ma jednej uniwersalnej metody na pomoc takiej osobie.

Nie wiem czy to dobre miejsce na taki temat ale myślę, że trochę tak :) Internet jak się ostatnio słyszy to istna dżungla w której za każdym krzakiem czai się zło - tak przynajmniej twierdzi większość niedoświadczonych i przewrażliwionych rodziców, wychowawców, psychologów. Czy tak jest to już musicie ocenić sami. Ja natomiast poruszę taki temat: czy myślicie, że przez Internetowy czat lub komunikator albo jakąś inną formę internetowego kontaktu, można odnaleźć tą drugą połówkę i czy takie uczucie będzie naprawdę szczęśliwe i z przyszłością? Ja słyszałam o takich szczęśliwych związkach i wiem że istnieją one do dziś:) ale czy myślicie że rzeczywiście w Internecie da się poznać prawdziwe uczucie i je podtrzymać? Przecież w Internecie możemy być kim tylko chcemy... więc jak to jest tak naprawdę - jest miłość w Internecie w sieci, czy jej nie ma? I na ile jest ona prawdziwa? Zapraszam do rozmowy :)

Wiara w siebie - to najtrudniejszy moim zdaniem rodzaj wiary, bo czasami jest ona zwyczajnie niemożliwa. Dlaczego? Trudno dać na to pytanie jednoznaczą odpowiedź - psycholodzy twierdzą, że to genetycznie jest uwarunkowane oraz że pokłady naszej wrażliwości tutaj odgrywają najważniejszą rolę. Nie wiem czy to prawda, ale mimo to poszukuję wciąż jakiegoś sposbu na to by pozbyć się niewiary w siebie i w swoje możliwości. A Wy znacie jakieś sposoby na to by uwierzyć w siebie? Może czytaliście jakąś książkę na ten temat? A może sami sobie jakoś pomogliście ? Zapraszam do rozmowy :)

Słyszeliście :( nie wiem czy w ogóle można patrzeć na tego człowieka w kategoriach CZŁOWIEKA zachował się jak pozbawiona uczuć istota. Ale myślę, że nie należy tutaj sądzić tylko jego jako potwora czy zwyrodnialca, ale także ludzi, którzy byli dookoła tego dramatu. Nie wierzę, że nikt nic nie wiedział i nie widział. Nie wierzę, że nikt nie mógł zareagować. Nie wierzę w taką ludzką bezmyślność i brak uczuć. A teraz w Polsce kolejne tragedie tego typy wychodzą na światło dzienne :( nagle Polska doznaje szoku, nagle tysiące głosów sprzeciwu, zdziwienia, potępienia. Nagle opinie psychologów, psychiatrów i innych mądrych ludzi, stwierdzają, że to złe, nieludzkie, nienormalne, niemoralne, niemożliwe. A przecież TO się dzieje naprawdę :( i działo od zawsze, tylko my wolimy spychać to co niewygodne w najciaśniejszy kąt naszej rzeczywistości. Tak naprawdę to my sami trochę jesteśmy winni tym tragediom bo nie reagujemy, nie pytamy, udajemy że nie ma tematu, sprawy... taka jest moja opinia na ten temat :(

Szczęśliwy człowiek jest w stanie przenosić góry - w przenośnie i dosłownie. Szczęśliwy człowiek ma siłę by przezwyciężyć każdą słabość. Szczęśliwy człowiek jest bardziej wydajny w pracy. Szczęśliwy człowiek jest zdrowszy, rzadziej choruje na serce, rzadziej zapada na depresje, rzadziej bywa zestresowany. Szczęśliwy człowiek .... czyli tak naprawdę kto to taki? Co daje nam poczucie szczęścia? Czy na szczęście trzeba sobie zasłużyć? A może szczęście tkwi w każdym z nas zaczajone by wyjść w najmniej odpowiednim momencie i pomóc nam zmienić nasze życie w bardziej znośne? A co Wam daje poczucie szczęścia? Zapraszam do rozmowy.